人は人生の1/3を眠って過ごします。

もしかすると現在では1/3以下かもしれません。

人はなぜ眠るのか？　睡眠がなぜ必要なのか？は解明かされていません。

でも、脳を休ませ、生命維持と成長に大きく関わっていることは分かっています。

まだ未知な事が多い睡眠ですが、限られた時間で質のイイ睡眠をとる方法を知ることが大事だと考えます。

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入眠方法や環境、そして目覚め方など　お伝えいたします。

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睡眠は生きる源。

胎児から始まる眠育は、対象者は幅広く職場や教育現場など多くの方に貢献いたします。

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