秋も女性の魅力的な表情になる顔の運動不足を解消法をお伝えしまーす

フェイスメソッドの呼吸法で顔をリズミカルに動かすことで、

ビジュアルのみならず身体的な効果が期待できます。

顔は心と体のバロメーター。

今のみなさんお顔は、ご自身が生きてきた証で、 心身の状態が表情に表現しています。

ここで活躍するのが表情筋。 筋肉が細かな動きをすることで、心身で起きている細かな感情が表出しています。

しかし、表情筋も体の筋肉同様、鍛えなければ衰えて動かなくなります。

また、非常にデリケート筋肉のため、正しいフェイスケアが求められます。

プログラムはICHM（International College of Holistic Medicine）が、

単なるビジュアル的なプログラムではなくwell-being（健康かつ幸福）効果に着目し、

研究・開発した、医学・科学的根拠（エビデンス）に基づいた

世界中の伝統療法を結集した総合的な顔のセルフケア・フィットネスプログラム。

－ プログラム内容 －

指圧　・　マッサージ　・　表情筋トレーニング　・　フェイシャルヨガ等

例えば、

＊顔と密接な脳への血流を促すことで脳疾患予防、

＊呼吸法によるリラクゼーション効果、

＊各臓器（目・鼻・口・口腔内）の血流と筋肉を鍛える

＊アンチ・ウェルエイジング

　　　　　 　　　　 　　　 　　  　　　　  　　　　 などの効果が期待できます。

-＊ こんな人におススメ ＊-

運動な苦手な方など年齢を問わずご参加いただけます。

どうぞ、このトレーニングに興味を持っていただいた方は、

どなたでもご参加ください。

☆顔のしわ・たるみ・むくみ・くすみなどのお悩みのある方

☆笑っているのに笑えない方

☆美意識の高い方

☆サービス業 接客業　営業の男女

☆就活中の方

☆大切な日（結婚式など）

☆コミュニケーションの苦手な方

☆第一印笑UPさせたい方

-＊ ご留意ださい ＊-

【体調について】

心疾患 脳疾患 顔面神経麻痺 顔の外科的治療中の方は、

お申し込みの際にご相談ください。

【服装について】

動きやすい服装でお願いいたします。

【お持ちいただく物】

1） 手鏡をお持ちください。（少し大きめ）

2） 水分補給のお水など

3） 素顔での講座をお勧めしています。

※保湿をしながらトレーニンググを行います。