秋も女性の魅力的な表情になる顔の運動不足を解消法をお伝えしまーす

フェイスメソッドの呼吸法で顔をリズミカルに動かすことで、

ビジュアルのみならず身体的な効果が期待できます。

顔は心と体のバロメーター。

今のみなさんお顔は、ご自身が生きてきた証で、 心身の状態が表情に表現しています。

ここで活躍するのが表情筋。 筋肉が細かな動きをすることで、心身で起きている細かな感情が表出しています。

しかし、表情筋も体の筋肉同様、鍛えなければ衰えて動かなくなります。