女性の魅力的な表情になる顔の運動不足を解消法を！

フェイスメソッドの呼吸法で顔をリズミカルに動かすことで、

ビジュアルのみならず身体的な効果が期待できます。

顔は心と体のバロメーター。

今のみなさんお顔は、ご自身が生きてきた証で、 心身の状態が表情に表現しています。

ここで活躍するのが表情筋。 筋肉が細かな動きをすることで、心身で起きている細かな感情が表出しています。

しかし、表情筋も体の筋肉同様、鍛えなければ衰えて動かなくなります。

また、非常にデリケート筋肉のため、正しいフェイスケアが求められます。

プログラムはICHM（International College of Holistic Medicine）が、

単なるビジュアル的なプログラムではなくwell-being（健康かつ幸福）効果に着目し、

研究・開発した、医学・科学的根拠（エビデンス）に基づいた

世界中の伝統療法を結集した総合的な顔のセルフケア・フィットネスプログラム。

－ プログラム内容 －

指圧　・　マッサージ　・　表情筋トレーニング　・　フェイシャルヨガ等

例えば、

＊顔と密接な脳への血流を促すことで脳疾患予防、

＊呼吸法によるリラクゼーション効果、

＊各臓器（目・鼻・口・口腔内）の血流と筋肉を鍛える

＊アンチ・ウェルエイジング

　　　　　 　　　　　  　　　　　　　  　　　　　などの効果が期待できます。

-＊ こんな人におススメ ＊-

運動な苦手な方など年齢を問わずご参加いただけます。

どうぞ、このトレーニングに興味を持っていただいた方は、

どなたでもご参加ください。

☆顔のしわ・たるみ・むくみ・くすみなどのお悩みのある方

☆笑っているのに笑えない方

☆美意識の高い方

☆サービス業 接客業　営業の男女

☆就活中の方

☆大切な日（結婚式など）

☆コミュニケーションの苦手な方

☆第一印笑UPさせたい方

-＊ ご留意ださい ＊-

【体調について】

心疾患 脳疾患 顔面神経麻痺 顔の外科的治療中の方は、

お申し込みの際にご相談ください。

【服装について】

動きやすい服装でお願いいたします。

【お持ちいただく物】

1） 手鏡をお持ちください。（少し大きめ）

2） 水分補給のお水など

3） 素顔での講座をお勧めしています。

※保湿をしながらトレーニンググを行います。