＼印笑in・showコーディネータ-／
Healthy Ｃondition Ｍaster
(顔ケアと睡眠に特化した専門家)
Mariyanこと樋口まり です
さぁ～始まりました
１６日
って取り止めがなさすぎですが
１人で仕事をはじめてから
こんなに大変なんだと
事務仕事を始め追われています
自由な時間は最高！
だけど
やれば収入
やらなければ なにもナシ
ってことも自己選択と決定ですね
って本題ですが
みなさん意識をして顔を動かしていいますか？
ふと気づくと
無表情で集中していませんか？
当たり前って言えばそうなんですが
せーので
大きな口を開けてみて
いきますよー
せーの！
頬のあたりに違和感があったり
口の周りがメキメキって突っ張っていませんか？
ついでに
首を尖らせながら
タコの口ね・・・
でそのままゆっくり天井を見てみて～
いきますよー
せーの！
どうですか？
首もメキメキいってますか？
ちょっと首体操と
顔を意識して動かしましょう～
私はＰＣをしながら
口体操
う～ こちを尖らせ
あ～ 大きめに口を開く
体操を数回
天井を仰ぎ
同じ体操
けっこう 気持ちがいいですよ～
お勧め
ほなほな
素敵な１日を
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