フェイスエクササイズ マスターインストラクター
上級睡眠健康指導士
の資格を持ち、企業や地域の方に技術と知識をお伝えしてきました。
全て健康未病や健康改善に貢献する内容で、
トータルでお伝えする名称を考えてきましたが、見つかりました！
Healthy Ｃondition Ｍaster
健康調節しサービス提供者
はぁ～スッキリしました。
皆さんに どの様にお伝えすればイイかしら～と悩んでいました。
睡眠は生きるための源。
質の悪い睡眠は睡眠環境やメンタル面が代表的な要因。
睡眠が悪化することで、うつ病や意欲低下、認知機能低下、身体的機能の低下など
心身に負担がかかります。
一方
フェイスエクササイズ
も同様、見た目もそうですが、顔以外の筋肉との連携により
浮腫みやくすみなどがあったり、血流の問題で言うなら、脳との関係やメンタル面での関連もあります。
また、顔の筋肉は、他筋肉（首・肩・腕（二頭筋））や腰部などの筋肉とも関連しています。
そして姿勢との関連もあり、呼吸に繋がり、心臓と臓器との関連と繋がることを考えると、
長年、呼吸関連業務に従事してきた知識を加えると、トータルでアドバイスができると考え、
Healthy Ｃondition Ｍaster （健康調節するサービス提供者） としてお伝えすることにしました。
英語表現・・・が難しい方は 健康調整師とでも覚えて頂くと嬉しいです。
2つの共通点は、
呼吸から始まり、身体の血流、脳との関連 メンタル などなど沢山あります。
健康維持は、どこにアプローチをするのか、どの様にアプローチするかによって効果は異なります。
単にトラブルがある部位だけにアプローチをしても期待する効果は少なく、関連部位にもしっかりケアすることで効果は倍増することがあります。
双方の技術と知識を、受講内容に合わせてお伝えいたします。
今日は 私がお伝えしたい
フェイスエクササイズ と 睡眠 の確立した名称が出来ましたのでご報告しました。
ほなほな あと2日
素敵な休日をお過ごしください
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