column | 睡眠とフェイスケアで1万倍未来を楽しむ

2020年9月4日読了時間: 2分

おひとり様の女性…　お互い様の会やろう！

濃いい経験が続いております私自身のこともだけど、お友達も・・・お友達は相当な思いをしています実は　私達意外にも辛い思いをしている人が沢山いましたその人達は、他団体の力を使い交渉しているようですすごいなぁ～　元気があって良いことです...

2020年9月3日読了時間: 2分

ハラスメントの現状にガックリ・・・

昨日　学びの１日でした。弁護士さんと世間話の中で、『こんな事案は内容が薄くて勝てないんだよ～』の言葉に⁈ なんだそれ？全てが勝利とは言わないけど、●●ハラスメントなのに泣き寝入りもあるんだと思いました。そもそもハラスメントの定義ってなですの？...

2020年8月29日読了時間: 2分

前屈ができないのと・・・顔の筋肉？

なさんにお目にかかれて嬉しいです。今日は前屈についてお話をします。私は子どもの頃より体が硬く、前屈が出来ません。でも　トランポリンの前後だけはピタッとつくのが不思議。でも体は硬い！ってことで９月はストレッチ月間にし、『目指せ前屈！』...

2020年8月26日読了時間: 1分

映画「糸」で号泣･･･　

コロナウィルス感染拡大で公開が見送られていたこの映画。久しぶりに観たい！と思っていた矢先に、タイミングよく今日はレディースday。ソーシャルディスタンスで鑑賞してきました。内容は･･･映画『糸』は、菅田将暉と小松菜奈がダブル主演の話題作。...

2020年8月25日読了時間: 2分

新しい１年に感謝・・・　頑張る！

昨日、お誕生日のお祝いメッセージを沢山いただきました。今年は、コロナ感染拡大に伴いこの暑さ。制限ある生活の中で、心身ともに厳しい日が続いています。そんな中、沢山のお祝いメッセージにパワーをいただきました。とっても嬉しかったです。ありがとう<m(__)m>...

2020年8月21日読了時間: 3分

長年の食いしばりが　あら～どうゆことでしょう～♪

最近　フェイスエクササイズの講座でこんな質問が・・・『あの～　顎が凝って～』　『顎が痛くって～』あら～　とヒアリング開始！ ①　肩こりはありますか？ ②　歯のつめものはよく取れますか？（特に奥歯） ③　頭痛はありますか？ ④ よく眠れていますか？...

2020年8月20日読了時間: 2分

オンライン睡眠講座なのにぃ　お昼寝って～

毎年恒例のみんなのサマーセミナーは、今年は選抜先生によるオンライン講座でした。サマーセミナーって？「みんなのサマーセミナー」は、２日間だけ尼崎市内の学校を借りきって、まちの人がセンセイになり、生徒にもなる、学校ごっこを楽しむイベントです。...

2020年8月18日読了時間: 2分

どーんと背中を押したのは　佐倉七瀬さんの・・・

負けない心で･･･『無理！できない！しょうがない！じゃなくて、やる！…』